Пластівці кукурудзяні - чудовий варіант швидкого сніданку
Кукурудзяні пластівці є продуктом, який виробляють із зерен кукурудзи. Вони входять до переліку найпопулярніших продуктів у багатьох куточках світу, де їх застосовують для приготування швидкого сніданку. Перший варіант продукту був без цукру. Згодом з'явилися різні сорти кукурудзяних пластівців, наприклад, фруктові, шоколадні, в сиропі, неглазуровані та ін.
Пластівці кукурудзяні – це вже готовий продукт для вживання. Процес їх приготування починається з очищення кукурудзяних зерен від оболонки, а закінчується обварюванням пластівців протягом півтори хвилини у спеціальній печі під дією пари, при температурі від 275 до 330С.
Купити пластівці з доставкою в першу чергу як - сухий сніданок, який, як і мюслі, можна вживати, заливши заздалегідь молоком, йогуртом, кефіром або іншими молочними продуктами. У кулінарії пластівці використовують і як один з інгредієнтів у десертах. Кукурудзяні пластівці чудово гармонують з усіма фруктами та ягодами, тому їх додають у фруктові салати, заправлені натуральним йогуртом або сметаною. У випічці кукурудзяні пластівці можуть стати альтернативою борошна.
Купити кукурудзяні пластівці можна не тільки на сніданок, але і для приготування смачного та корисного печива. Також оригінально використовувати пластівці і замість панування для м'ясних та рибних страв завдяки такій кукурудзяній крихті у котлет або відбивних з'являється апетитна хрумка скоринка.
Вівсяні пластівці - заряд енергії на цілий день
Вівсяні пластівці виробляються з зерен вівса шляхом розпарювання та сплющування, при цьому частково зберігається оболонка злаку. Вівсяні пластівці розрізняються за ступенем очищення, часу розпарювання і за товщиною, найтонші пластівці готуються найшвидше, але корисних властивостей у них практично немає. Вівсяні пластівці мають світло-коричневий або золотистий колір з темнішими прожилками, легкий злаковий аромат.
Замовити пластівці до дому з вівсянки для приготування вівсяної каші, як варіант, традиційного сніданку не лише в Англії, а й практично у всьому світі. Вівсянка готується швидко, надовго зберігає почуття ситості та наповнює організм енергією.
У вівсяних пластівцях міститься фосфор, без якого не виробляється енергія, необхідна для функціонування всіх систем організму. Продукт сприяє суттєвому зниженню рівня холестерину в крові, зменшує ризик виникнення бляшок холестерину на стінках судин. Включення до раціону вівсяної каші це профілактика інсульту, інфаркту та атеросклерозу, підвищення захисних властивостей організму, нормалізація діяльності нервової системи.
Вівсяні пластівці – відмінне джерело полісахаридів, або про «повільних» вуглеводів. Такі речовини допомагають людині зберегти енергію на тривалий час після їжі, підтримують емоційне тло, покращують настрій.
